LISTEN - Beyonce

[Verse 1:]
Listen
To the song here in my heart
A melody I start but can't complete
Listen
To the sound from deep within
It's only beginning to find release

[Pre - Chorus 1:]
Oh the time has come
For my dreams to be heard
They will not be pushed aside and turned
Into your own all 'cause you won't listen

[CHORUS:]
Listen
I am alone at a crossroads
I'm not at home in my own home
And I've tried and tried to say what's on my mind
You should have known
Oh now I'm done believing you
You don't know what I'm feeling
I'm more than what you made of me
I followed the voice you gave to me
But now I've got to find my own

[Verse 2:]
You should have listened
[ Lyrics found on http://www.metrolyrics.com ]

There is someone here inside
Someone I thought had died so long ago

[Pre - Chorus 2:]
Oh I'm screaming out
For my dreams to be heard
They will not be pushed aside or worked
into your own all 'cause you won't listen

[CHORUS]

[Bridge:]
I don't know where I belong
But I'll be moving on
If you don't
If you won't

[CHORUS 2:]
Listen
To the song here in my heart
A melody I start but I will complete
Oh now I'm done believing you
You don't know what I'm feeling
I'm more than what you made of me
I followed the voice you think you gave to me
But now I've got to find my own
My own...

The Art of Enjoying Life – USIR BAD MOOD

Bad mood.. siapa yg tidak pernah merasakannya? Semua orang pasti pernah ngerasain bad mood. Sebabnya bisa macam-macam. Dari masalah dengan teman sebaya, keluarga, sampai masalah tugas-tugas rumah yang menumpuk. Bagaimana cara menghilangkan bad mood atau suasana hati yang tidak enak itu?? Cara-cara ini mungkin perlu diperhatikan.
1. ALIHKAN PIKIRAN
Saat sedang bad mood, coba alihkan pikiran dari hal yang membuat merasa bad mood. Penuhi pikiran dengan hal yang lain, khususnya yang menyenangkan. Misalnya, ingat dan bayangkan kejadian lucu yang pernah dialami bersama teman-teman. Atau juga bisa mengalihkan pikiran dengan melakukan kegiatan-kegiatan ringan seperti bersih-bersih rumah (minimal kamar sendiri), mengerjakan tugas sekolah atau nonton film. Tapi ingat tergantung dengan apa yang membuat bad mood. Kalau misalnya yang membuat bad mood itu ada hubungannya dengan tanggung jawab (misalnya guru/dosen member banyak tugas), ya boleh dilupakan sejenak, tapi jangan lupa untuk tetap mengerjakannya, karena itu memang tanggung jawab diri sendiri. Lain lagi kalau yg bikin bad mood itu adalah nasihat orang tua; lupakan masalah itu sejenak boleh-boleh saja, Cuma ingat pada akhirnya semua harus diambil sisi positifnya dari nasihat orang tua.
2. CURHAT (Curahan Hati)
Kalau punya sahabat atau saudara dekat, ceritalah dengan mereka soal apa yang membuat bad mood. Memendam masalah sendiri itu tidak baik buat jiwa. Kalau punya masalah sebaiknya cerita itu sama orang yang kamu kasihi dan percaya. Dijamin pasti akan merasakan much better! Saat sedang merasakan bad mood yang diperlukan adalah “tempat curhat”. Tempat curhat yang netral dan mau mendengarkan apa yang kita rasakan tanpa menghakimi.
3. MENULIS
Kalau merasa curhat kepada orang lain itu bukan tipe kita atau memang tidak ada yang bisa dijadikan tempat curhat, coba tulis apa yang buat kita jadi bad mood. Tulis apa yang dirasakan di buku harian atau bahkan di sebuah blog (semacam buku harian elektronik). Dua-duanya baik, tapi kalau bisa, pilihlah untuk menuliskan perasaan kita di blog. Sekarang sudah banyak provider blog gratis dimana kita bisa bebas membangun dan mengkreasikan blog sesuai keinginan sendiri. Tapi ingat, karena blog terbuka untuk umum, berhati-hatilah menulis, jangan sampai curhatan kita jadi masalah. Tulisan curhatan di blog bisa mengundang orang lain untuk berkomentar, dan jelas, komentar dari orang ketiga ini bisa juga bantu mengusir bad mood.
4. MENDENGARKAN MUSIK
Banyak orang bilang mendengarkan muski itu bisa jadi cara yang efektif untuk rileks. Musik dipercaya memunculkan reaksi psikologis yang bisa mengubah suasana hati dan kondisi emosi, sehingga music bermanfaat sebagai relaksasi yang bisa menghilangkan stress, rasa cemas, dan memperbaiki mood. Mendengarkan music-musik favorit akan bikin saraf yang tegang jadi renggang dan hal ini akan membantu perasaan rileks. Alunan nada yang menyejukkan telinga dan pikiran jelas akan membantu kita melihat segala sesuatu dengan lebih positif.
5. JALAN-JALAN
Cobalah jalan-jalan dengan teman-teman saat sedang bad mood. Kalau lagi bad mod dengan adik yang selalu jahilin kita misalnya, jangan dekat-dekat sama dia sejenak. Berada dekat dengan orang yang buat bad mood hanya akan membuat tambah bad mood. Jadi, cobalah cari suasana baru untuk sesaat agar pikiran bisa jadi lebih

Takdir

Ketika aku berpaling

Dan memandang ke belakang

Kulihat semua peristiwa yang saling

Berpaut dan malang melintang

Kulihat ada pelangi kasih Tuhan

Terenda di dalamnya

Dan aku bersyukut atas keadaan

Yang telah Ia gariskan

Aku terus menggali

Tapi banyak yang tak kumengerti

Apakah manusia punya takdir

Atas semua hal yang terjadi bebas dan terpikir

Kadang aku masuk alam khayali

Mungkin kala mengembuskan napas penghabisan

Semua hal akan kita pahami

Soalan akan terjawab terselesaikan

Tak ada seorangpun manusia yang tahu

Seorang jua tak boleh yakin berbilang

Karena manusia tak lebih daripada debu

Dan debu terinjak terbang menghilang

By: Agnes Jessica “Jejak kupu-kupu”

INTERNET

Pertumbuhan internet berlangsung sangat cepat dalam kurun waktu satu dekade terakhir. Internet memberikan segudang flexibilitas dalam mencari informasi dan hal lainnya. Secara teoritis internet merupakan terobosan dalam membantu jalannya kehidupan manusia karena bentuknya yang merupakan dunia universal yang bersifat virtual yang terdiri dari jutaan jaringan, komputer, dan pengguna, namun secara praktek, internet juga memberikan banyak sekali kerugian. Kerugian-kerugian tersebut meliputi masalah privasi, ekonomi, keamanan, dan psikologis.

Tulisan ini akan membahas dampak internet terhadap anak dan remaja. Dalam survei yang dilakukan oleh Amerika Serikat, 22,2% dari 76 juta pengguna internet di Amerika adalah anak berusia 3 tahun ke atas, dengan 1/5 nya merupakan anak yang memiliki fasilitas akses internet di rumah, dan 55 juta pelajar mendapatkan fasilitas internet dari sekolah. Ini berarti jutaan anak dapat mengakses informasi yang belum dapat dicerna oleh otak mereka yang belum sepenuhnya matang, dan kemungkinan besar informasi yang diterima tidak akan dicerna dengan menggunakan hubungan kausal yang baik dan logis sehingga banyak dari mereka akan menimbun informasi tersebut dalam memori untuk sewaktu-waktu dipraktekkan tanpa pengawasan dari orang yang lebih tua. Anak-anak dalam tahap perkembangan yang masih dini yang selalu merasa ingin tahu segalanya akan dengan senang hati mencari-cari informasi mengenai hal yang selalu dilarang oleh orangtua mereka. Perilaku ini dapat menimbulkan kecenderungan untuk mencontoh hal-hal yang pernah dilihat dan mempraktekkannya dalam kehidupan mereka dimasa yang akan datang.

Michael A. Weinstein, profesor dari bidang Political Science di Purdue University percaya bahwa para pelajar yang bermain internet secara berlebihan akan kehilangan kemampuan pemahaman, kemampuan akademis, dan kesabaran dalam menjalani hubungan sosial dengan dunia nyata. Weinstein juga percaya bahwa internet akan mengintensifkan efek negatif yang telah televisi berikan terhadap kemampuan sosial manusia.

Kecanduan juga merupakan salah satu hal yang paling merugikan dalam penggunaan teknologi internet. Dalam studi yang dilakukan di AS, kecanduan (Addiction) digolongkan ke dalam gangguan psikologis. Internet addiction dapat dikenali jika (a) Internet digunakan sebagai alat pemuas hasrat, dan melepaskan diri dari stres; (b) Penderita merasa gelisah, terganggu, tidak dapat mengendalikan diri, atau depresi ketika tidak menggunakan internet; (c) Menggunakan internet dalam kurun waktu yang lama dan terus bertambah, juga menghabiskan uang yang berlebihan untuk keperluan internet; (d) Meninggalkan pekerjaan, sekolah, ataupun kewajiban terhadap keluarga (Gawel, 1998). Beberapa pecandu internet berkata bahwa setiap "berselancar" dalam internet, mereka merasa seperti sedang dalam pengaruh kokain.

Para pengguna internet, khususnya remaja sekarang ini bukan hanya dinilai sebagai korban dari teknologi informasi, namun dalam beberapa kasus juga dinilai sebagai kriminal. Banyak kasus yang telah melibatkan remaja-remaja pecandu internet yang melakukan penguntitan, kekerasan, maupun pelecehan seksual. Hal ini berbanding lurus dengan para orangtua yang mengeluhkan perubahan negatif yang terjadi kepada anak mereka. Hal yang dikeluhkan tidak jauh dari sikap acuh tak acuh mereka terhadap kehidupan sosial nyata mereka, dan perlakuseksual yang kompulsif. Menurut data dari survei yang pernah dilakukan oleh London School Of Economics tahun 2002, 90% anak berusia antara 8 sampai 16 tahun telah melihat berbagai bentuk macam pornografi di internet. Bayangkan bagaimana mereka mencerna konten seksual seperti itu dalam kemampuan dan kematangan cara berpikir yang belum sempurna.

Melihat kasus penyalahgunaan internet yang terjadi dalam kehidupan manusia, sebenarnya kita tidak bisa menyalahkan internet sebagai sesuatu yang bersifat virtual ini sepenuhnya. Hal ini sepenuhnya tanggung jawab para pengguna dan para pembuat website. Orangtua seharusnya melakukan proteksi dan pengawasan yang lebih baik terhadap anak-anak di bawah umur agar tidak terjerumus ke dalam hal yang negatif. Hal ini dapat dilakukan dengan cara seperti tidak menempatkan komputer di kamar pribadi anak, mengaktifkan adult-filter dalam komputer, maupun online bersamaan dengan anak. Intinya adalah jangan takut dalam menegakkan otoritas sebagai orangtua (tapi juga jangan otoriter, yang sedang-sedang saja lah).

sources:

http://www.actforyouth.net/documents/Oct061.pdf

http://www.sierrasource.com/cep612/internet.html

http://www.center-school.org/pko/documents/AdolescentInternetusepdf.pdf

IF YOU LEAVE ME NOW - CHICAGO

If you leave me now,

You'll take away the biggest part of me.
Ooh.... no baby please don't go.

And if you leave me now,
You'll take away the very heart of me.
Ooh.... no baby please don't go.

A love like ours is love,
That's hard to find
How could we let it slip away.

We've come too far to leave
it all behind
How could we end it all this way.

When tomorrow comes
then will both regret
the things we said to-day

Ooh girl I've got to have you by my side.
Oohno baby please don't go.
Sweet mama just got to have your love inside me.